Pro začátek rozhodně doporučuji vybírat bylinky a květiny, které dobře známe a máme s nimi již zkušenost, ať v podobě čajů nebo je používáme na jídlo. Často totiž nevíme, že běžné bylinky, které si pěstujeme v květináči, mají i další skvělé využití, pokud je naložíme do alkoholu nebo oleje. Jako druhý krok je dobré udělat průzkum, a to jak v knihách, tak na internetu, zda již tímto způsobem s danou bylinkou někdo pracoval a mohu se tak inspirovat.

Myslím si, že macerovat se dá všechno, jenom záleží, zda to pak má i dobré využití:). A to zjistíme právě v knihách o bylinkách a můžeme se inspirovat na internetu.

Mezi moje oblíbené patří například tinktůra z rozmarýny, kterou během zimy používám do přírodní aviváže. Jemně prádlo provoní a dezinfikuje.

Bylinky a květy sbíráme za suchého a slunečného počasí! O procesu sběru se rozepíšu blíže v dalších článcích :).

Jak a v čem to mohu macerovat?

Proces macerace se liší dle rostliny, kterou macerujeme, a také dle látky, ve které ji macerujeme. Vždy je pro nás základní otázkou, zda je vhodnější macerovat bylinku v alkoholu – na tinkturu, nebo v oleji – na macerát. Stejná bylinka naložená v alkoholu může mít odlišné použití a účinky, než když je macerovaná v oleji. Do přírodní kosmetiky macerujeme bylinky spíše v oleji. Ty se pak nazývají maceráty a dále je používáme primárně jako základ do balzámů na rty, mastí, krémů na tělo, masážních olejů atd.

Pokud macerujeme bylinu v alkoholu, tak ji potom nazýváme tinktura. Tinktura je daleko silnější a většina z nich se používá i vnitřně na léčebné účely. Pokud chcete začít experimentovat s výrobou tinktur, tak rozhodně doporučuji si pořídit některou z knih, která se výrobě tinktur věnuje.  Já mám Praktická výroba bylinných tinktur – Anastasja Semjonova.

Některé z těchto tinktur se používají i do kosmetiky, kupříkladu kopřivová tinktura se používá na vlasy!

 Pojďme si tedy jednoduše shrnout, v čem macerujeme a jaký je postup:

1. v oleji

V jakém?

Já na maceraci používám bio slunečnicový olej. Není drahý, nemá výraznou vůni a díky tomu krásně nese vůni bylinek a také se rychle vsakuje. V případě, že si chci připravit macerát, který chci používat přímo na tělo – například obličejový olej, tak používám kvalitní mandlový olej. Ten je daleko jemnější a výživnější.

Když chci macerovat bylinky pro léčebné účely nebo na vlasy, tak je maceruji v olivovém oleji nebo konopném oleji. Do konopného pravidelně nakládám bylinky na zubní olej a zábal na vlasy :).

Jak na to?

Bylinky nechám minimálně den zavadnout. Poté je dám do zavařovací sklenice a zaliju vybraným olejem. Potom je zahřívám ve vodní lázni. Dám na okno a nechám je tam 3 týdny na sluníčku.  Mrkněte na detailní fotopostup!

Postupy různých bylinářů a chemiků se liší. Chemik by vám doporučil byliny dát do tmavé místnosti, aby se oleje nekazily. Bylinář by naopak doporučil nechat macerát na slunci, aby se do něj dostala sluneční energie.

Po třech týdnech přecedím přes plátno a uzavřu do tmavé lahvičky a na lahvičku dám popisek s názvem a rokem!

Sušené bylinky – dáme poloviční množství než čerstvých, protože jsou silnější. Macerát bude méně vonět, ale bude silnější. V tomto případě téměř nehrozí, že by nám macerát zplesnivěl.

Čerstvé bylinky – dáme dvojnásobné množství než sušených bylinek. Hotový macerát bude více vonět, ale pozor, moc rád plesniví! To můžeme ošetřit například tím, že vystřihneme z tvrdého plastu kolečko o velikosti vnitřku lahve a vložíme ho na macerát tak, aby pokrýval všechny bylinky, a hodíme na něj kamínek. Ani kousek květinky nesmí vyčuhovat a speciálně ne u měsíčku!

A na co to použijeme?

Oleje používám jako základ do další kosmetiky. Můžeme je přidávat do tělových a koupelových olejů. Pár kapek vždy dám do mého oblíbeného balzámu na rty a hodí se i do šlehaných másel a masážních kostek. Oleje nasají esence a sílu bylin a tu potom využijeme v naší DIY přírodní kosmetice :).

2. v bambuckém másle

Jak na to?

Postup je jen trochu odlišný od macerace v oleji. Mohu také pracovat s čerstvými i sušenými bylinkami, které se chovají stejně jako u macerace v oleji! Do sklenice dám bylinky a na ně 2 lžíce bambuckého másla, můžeme kombinovat i třeba s kokosovým olejem. Sklenici dám do vodní lázně a čekám, až se směs rozpustí. Všechny květy by měly být ponořené v bambuckém másle, pokud nejsou, tak přidám další lžíci bambuckého másla.

Potom dám sklenici za okno na slunce a po další 3 dny směs rozpouštím a opět nechávám zatuhnout. Mrkněte na detailní postup!

Po 3 dnech přecedím přes plátno a je hotovo:).

A na co to použijeme?

Z těchto základů jsou naprosto úžasná šlehaná másla!!!

3. v alkohole

Jak na to?

Na rozdíl od macerace v oleji či v bambuckém másle je potřeba macerovat v alkoholu mimo světlo. Ale my už teď víme, že i oleje macerujeme v temnu :). Macerujeme také 3 týdny. Láhev popíšeme a dáme do skříně, každý den protřepeme, aby se hezky promíchala. Gramáž naložených bylin záleží na druhu bylinky.  Stejně tak síla alkoholu. Většinou se však bylinky zalijí 40% alkoholem. Pokud se chcete pustit do výroby tinktur, tak doporučuji použít odbornou literaturu, jak jsem již psala v úvodu.

 A na co to použijeme?

Tinktury většinou používáme vnitřně a to na léčbu nebo prevenci – před nastydnutím, pro posílení imunity…

Tinktury jsou mnohem silnější než bylinkové čaje či olejové maceráty. Alkohol velice rychle začne kolovat v krvi a proto je účinek rychlejší a silnější.

Často slýchávám, že bylinkami nic nezkazíme. To však není pravdou a rozhodně ne v případě tinktur, které při špatném použití mohou i ublížit!

Použití i výrobu doporučuji konzultovat se zkušeným léčitelem nebo léčitelkou :).

Máme však i tinktury, které můžeme používat vně na léčebné nebo kosmetické účely, mezi ně patří například rozmarýnová tinktura, kopřivová tinktura, tinktura z medvědího česneku nebo proposilová tinktura.

4. v glycerinu

Jak na to?

U macerace v glycerinu postupujeme stejně jako u macerace v alkohole. Pokud se rozhodneme použít sušené bylinky, tak je potřeba naředit glycerin ještě destilovanou vodou. Mrkněte na detailnější postup!

 A na co to použijeme?

Glycerinové maceráty se používají často stejně jako alkoholové tinktůry, jsou méně silné a proto jsou velmi vhodné pro děti. Jejich účinek je nižší a díky tomu jsou také bezpečnější.  Jsou skvělou alternativou, pokud se chcete vyhnout alkoholovým základům.

My macerát v glycerinu použijeme i do základu naší kosmetiky. Při správném použití pomáhá hydratovat pokožku a pokud v něm jsou vymacerované bylinky, tak ještě přenese jejich sílu!

Něco jsem opomněla? Napište mi a já doplním :). Snad vám tento článek pomůže v rychlejší orientaci se v macerování bylinek!

Macerování a patlání zdar!

The post Co macerovat a v čem macerovat? appeared first on Kosmetika hrou.

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Tyhle i další dotazy nám denně chodí do mailu, a tak jsem připravila článek, který je speciálně zaměřený na letní péči o tělo a obličej.

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamín D (pokud ho máme nedostatek, projevuje se to v celém našem těle – způsobuje oslabení imunity, neplodnost, rakovinu…).

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto je nutné dodržovat určitá pravidla pobytu na slunci:

• nesluníme se mezi 11. a 14. hodinou, kdy je slunce nejsilnější – v této době si dejte siestu a udělejte si raději okurkovou limonádu 🙂
• ve zbylém čase je důležité se chránit – kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nám proto nezbytnými společníky
• mazejte se několikrát denně
• nezapomeňte i na péči po opalování
• hydratujte i zevnitř – limonády, bylinkové čaje a voda vám poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověd na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

• musíte je na sebe mazat několikrát denně
• není dobré se pohybovat na slunci celý den – ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
• v domácích podmínkách není možné určit SPF (výšku faktoru)
• ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční krém, který používám během léta, má v základu tyto suroviny:

bambucké máslo – je hutné a jemně chrání pleť

jojobový olej (vosk) – vytváří jemnou ochrannou vrstvu na pokožce

avokádový olej – hutný ochlazující olej

kokosový olej – hutnější silně ochlazující olej

mrkvový olej – obsahuje vysoké množství betakarotenu a vitamínu A

oxid zinečnatý – funguje jako mechanický filtr, který odráží UVB

oxid titančitý nebo kaolín – odráží UVA

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Základem je pitný režim a zdravá výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a půl) a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování.  Ideální jsou výrobky s aloe vera. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho s sebou v kabelce a když je potřeba, tak se nebojím ho použít :).

Skvělou pomocnicí v denní péči o pleť je konjaková houbička.

Nemusíte se tedy odličovat a čistit obličej hustými oleji a krémy, místo nich stačí použít namočenou houbičku

Je skvělá, protože:

1. čistí ucpané póry
2. odstraňuje odumřelé buňky
3. reguluje maz
4. hydratuje a balancuje pH
5. je kompostovatelná
6. netoxická
7. GMO free
8. ideální pro všechny typy pleti včetně senzitivní
9. ideální i pro děti

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Během léta musíme pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je supr kombinovat aloe vera gel s malinovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě :).

Zaměřte na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Během léta mám po ruce hydrolát z máty, který krásně osvěží tělo i vlasy. Jedním z nejoblíbenějších je taky hydrolát z růže.

The post Jak v létě pečovat o pleť? appeared first on Kosmetika hrou.

A tak jsme šlehali a pak ještě míchali vonný sprej. Je to rychlé a jednoduché.

Mrkněte na Polopatě!

Recepty:

Sprej pro dobré spaní

• 100ml destilované vody
• 10ml vodky nebo lihu
• 5 kapek mandarinky(je super i pro děti)
• 7 kapek citronu
• 4 kapky levandule
• sprej 125ml

Do skleněné lahvičky na sprej nalijeme destilku a alkohol. Protřepeme a přikapeme esence – ty můžete kdykoliv změnit poté, co sprej vypotřebujete:)

levadnule – dezinfikuje, uklidňuje a je ideální na spaní

mandarinka– skvělá pro děti, proti nespavosti a náladovosti
citron – osvěžuje a pročišťuje organizmus

vodka – také dezinfikuje

Šlehané máslo s medem a mandarinkou

• 30g bambuckého másla
• 20g jojoby nebo meruňkového oleje
• 5 kapek mandarinky
• pár kapek vitamínu E
• lžička tekutého medu
• tmavá sklenička

Tohle je úžasná kombinace do zimních dní!

Minulý rok jsem ho připravila pro mojí mamku a nejdřív mi přišlo, že je moc lepkavé kvůli medu, ale jak se med trochu rozležel, tak už nelepil.

Med hodně vyživuje a je zároveň antibakteriální. Používá se na suchou a citlivou pokožku. Díky bambuckému máslu má krém vláčnou konzistenci, vyživuje a chrání proti větru a mrazu.

Mandarinková esence jde dohromady s vůní medu.

Pokud chcete krém spíše na noc, vyberte si jojobu, která silně vyživuje. Meruňkový olej jemně zahřívá a hodí se i do denního krému pro suchou a citlivou pleť. Meruňkový olej krásně ovocně voní:)

Krém můžete použít na den i na noc – záleží na typu vaší pokožky.

Bambucké máslo jemně rozehřejeme ve vodní lázni. Přidáme olej a promícháme. Dáme schladit do mrazáku a čekáme až jemně zatuhne na promáčknutí prstem.

Poté šleháme elektrickou metličkou střídavě po pár minutách asi 15 minut až se dostaneme ke krásné, máslově našlehané konzistence.

Během šlehání přikapeme esenci, vitamín E a lžičku tekutého medu.

The post Šleháme máslo v Polopatě appeared first on Kosmetika hrou.

Strom karité roste převážně v Africe kolem rovníku. Na stromě dozrávají plody – uvnitř nich je ovoce, které když rozlousknete a roztlučete, získáte bambucké máslo. V Africe se toto ovoce i jí, u nás je však populární hlavně v kosmetice:)

1. Bambucké máslo léčí

Bambucké máslo je známé pro své léčebné účinky a to díky svému složení – několik mastných kyselin, rostlinných sterolů, jako je například kyselina olejová, palmitová, kyselina stearová a linolenová. Používá se pro léčení kožní vyrážky, olupování kůže po opalování, jizev, strií, popáleniny, bodnutí hmyzem, artritidy a svalové únavě.

2. Obsahuje antioxidanty

Obsahuje vitamíny A a E. Estery kyseliny skořicové v bambuckém másle údajně pomáhají v prevenci poškození kůže před UV- zářením.

3. Proti vráskám

Stejně jako další oleje je bambucké máslo považováno za skvělou prevenci stárnutí. Stimuluje tvorbu kolagenu. Vitaminy A a E udržují pokožku vláčnou a zabraňují předčasným vrásky.

4. Ideální na dětskou pokožku

Mastí, vstřebává se a vyživuje. Je ideální do krémů proti opruzeninám nebo do koupele. Léčí exemy a lupénku.

5. Vlasy

Změkčuje a revitalizuje vlasy. Je ideální na suché a polámané vlasy a hodí se také na kudrlinky:) Údajně omezuje množství mazu na pokožce hlavy, tudíž je ideální na častější vlasové kůry. Pomáhá i při svědivé a vysušené pokožce hlavy!!
Masku je ideální používat během celého léta, kdy máme hodně vysušené vlasy od slunce.

Mrkněte na moje oblíbené recepty s bambuckým máslem:

• kostka proti hmyzákům
• masážní kostka se zlatou micou a kakaem
• maska na vlasy s hennou
• balzám na ruce s jasmínem
• šlehané kávové máslo
• šlehaný letní krém

Čerpala jsem zde: style craze, shea institue a wellness mama!

The post 5 výhod bambuckého másla appeared first on Kosmetika hrou.