Váš košík je
prázdný

Mých 8 podzimních uvědomění

Podzim je čas, kdy můžeme zastavit a podívat se dovnitř sebe.

Jasně, to se tak říká, ale co když se to děje? Mě se to tento podzim děje snad každý týden. Sepsala jsem ty nej uvědomění tohoto podzimu a házím je do placu!:)

1. Miluju Holčí skupiny – je skvělé se společně vídat, sdílet, bavit se, poznávat se, objímat se a podporovat se.

Nedávno jsem se přidala ke skupině holek, co dělají Holčí večery. Vždy jednou za měsíc se sejdeme a předem se domluvíme, co se bude dít. Zatím jsme vyráběly kosmetiku, tančily, povídaly, tahaly tarot a vyráběly šmuky. Taky jsme spolu strávily celý víkend v Cínovci, kde jsme cvičily jogu, vařily, plakaly a tančily.

2. Mysli na to co jíš a piješ

Opět jsem si po několikáte uvědomila, jak moc je pro mě důležité jíst dobré a kvalitní jídlo a pít zahřívací čaje. Poslední dobou jsem měla dost práce a tak jsem to flákala a hodně jedla venku. Kromě toho, že jsem zhubla další 2 kila (mám nejmíň, co jsem kdy měla) tak mi chybí energie. Ve dnech „lezava“ bych nikdy nepřežila bez termosky plné zázvorového čaje s lékořicí a medem.
Taky mi pořád lupou klouby což je známka nedostatečného promaštění, takže pijte i mazejte na sebe sezamový, makový, meruňkový nebo mandlový olej.

Koření je zázrak a o tom připravuji článek, jak jsem začala testovat kombinace dle Ajurvédy.

3. Pečuj o sebe a užívej si chvilek sama se sebou

Horké koupele, sauna, masáž, válení se v posteli a jedení dobrot, koukání na filmy, koláč a kafe, klábosení s holkama, návštěva rodičů, voňavý olej s esencema, uzemňující parfém, návštěva sekáče, oběd sama se sebou…

4. Aromaterapie, to je teda síla..

I když to není první rok, co pracuji s esencema, tak až teď jsem s nimi měla a mám hodně intenzivní prožitky. Vyrobila jsem si několik přírodních parfémů, které pořád nosím po kapse. Byla na několika kurzech a oblíbila si nové esence. Pokaždé když někam jdu, tak si do kapsy vezmu jeden oblíbený olej a všem ho dám ovonět, aby se měli dobře jako já:) Takže je kolem mě neustálá aura uklidňující vůně.
Aktuálně nejvíc nosím Champaku v jojobě od Oshadhi a moc se těším až mi dorazí další várka jejich úžasných olejů.

5. Nikam se nežeň a žij

V tomhle mi nejvíc pomohla Jin joga se Šárkou. Před 3 týdny jsem měla intenzivní zážitek, kdy jsem celou hodinu a půl pozorovala myšlenky a kontaktovala se se vými pocity a z toho vyšlo, že…

Nejedu do Indie a zůstavám tady:)

Přidávám písničku, která mě už od léta provází: Imany – Slow down

6. Hrozně se těším do nového bytu

Kde budu sama s eshopem a budu si ho zušlechťovat. Včera jsem si koupila lampionky do okna.

7. V pravou chvíli potkáváme ty správné lidi

Gábinu z projektu Joga z obýváku, která mi pomáhá s grafikou, nápady a dodává mi mnoho motivace.

Terku Drtinovou, která mi pomáhá s marketingem Kosmetiky hrou a přináší mnoho nových nápadů.

Martinu Kročilovou – loveyourhome.cz se kterou děláme kurz Domácnost bez chemie a odpadu. Moc mě inspirovala k mému osobnímu eko domácímu mini projektu.
Taky otevřela eshop, kde nakoupím na Vánoce.

Barule – moje milovaná Barulka, která mi pomáhá balit tašky a balíčky a je mojí osobní rádkyní:)

8. Jak moc jsem vděčná, že díky vám si můžu vymýšlet spoustu blbůstek

Jako třeba Vánoční dárkové balíčky a Balíček pro výrobu svojí první kosmetiky🙂