Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Tyhle i další dotazy nám denně chodí do mailu, a tak jsem připravila článek, který je speciálně zaměřený na letní péči o tělo a obličej.

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamín D (pokud ho máme nedostatek, projevuje se to v celém našem těle – způsobuje oslabení imunity, neplodnost, rakovinu…).

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto je nutné dodržovat určitá pravidla pobytu na slunci:

• nesluníme se mezi 11. a 14. hodinou, kdy je slunce nejsilnější – v této době si dejte siestu a udělejte si raději okurkovou limonádu 🙂
• ve zbylém čase je důležité se chránit – kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nám proto nezbytnými společníky
• mazejte se několikrát denně
• nezapomeňte i na péči po opalování
• hydratujte i zevnitř – limonády, bylinkové čaje a voda vám poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověd na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

• musíte je na sebe mazat několikrát denně
• není dobré se pohybovat na slunci celý den – ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
• v domácích podmínkách není možné určit SPF (výšku faktoru)
• ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční krém, který používám během léta, má v základu tyto suroviny:

bambucké máslo – je hutné a jemně chrání pleť

jojobový olej (vosk) – vytváří jemnou ochrannou vrstvu na pokožce

avokádový olej – hutný ochlazující olej

kokosový olej – hutnější silně ochlazující olej

mrkvový olej – obsahuje vysoké množství betakarotenu a vitamínu A

oxid zinečnatý – funguje jako mechanický filtr, který odráží UVB

oxid titančitý nebo kaolín – odráží UVA

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Základem je pitný režim a zdravá výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a půl) a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování.  Ideální jsou výrobky s aloe vera. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho s sebou v kabelce a když je potřeba, tak se nebojím ho použít :).

Skvělou pomocnicí v denní péči o pleť je konjaková houbička.

Nemusíte se tedy odličovat a čistit obličej hustými oleji a krémy, místo nich stačí použít namočenou houbičku

Je skvělá, protože:

1. čistí ucpané póry
2. odstraňuje odumřelé buňky
3. reguluje maz
4. hydratuje a balancuje pH
5. je kompostovatelná
6. netoxická
7. GMO free
8. ideální pro všechny typy pleti včetně senzitivní
9. ideální i pro děti

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Během léta musíme pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je supr kombinovat aloe vera gel s malinovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě :).

Zaměřte na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Během léta mám po ruce hydrolát z máty, který krásně osvěží tělo i vlasy. Jedním z nejoblíbenějších je taky hydrolát z růže.

The post Jak v létě pečovat o pleť? appeared first on Kosmetika hrou.

I my jsme „na začátku“ podlehly krásné idee o tom, že ho můžeme používat místo opalovacího krému. Posléze a po několika konzultacích nyní propagujeme hlavně použití mechanických filtrů, jako je oxid zinečnatý a oxid titančitý.

Na druhou stranu, já osobně mám s malinovým olejem skvělé zkušenosti při regeneraci pokožky během léta a s jeho použitím do letní kosmetiky.

Tak jsem minulý rok oslovila Haničku Violku Bělíkovou a ve spolupráci s Kouzlem vůní jsme se na malinový olej podívaly detailněji.

Čerpaly jsme hlavně z lékařských studií, které však nemůžeme sdělovat – protože nesmějí být použity pro prodejní účely. My malinový olej prodáváme, a to se kříží.

Malinový olej RUBUS IDAEUS

Složení:

Esenciální mastné kyseliny, tokoferoly (vitamin E) – až 97 mg/100 g (hexanová extrakce), karotenoidy (vitamin A), ellagic acid 

Náš malinový olej:

• kyselina linolová 48 – 55 %
• kyselina linoleová 28 – 55 %
• kyselina olejová 8 – 14 %
• kyselina palmitová 2 – 8 %
• kyselina stearová 0 – 3 %

Jedná se tedy o olej, který má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, které patří do skupiny nenasycených. Prvotně tedy můžeme předpokláddat, že olej rychle oxiduje. Avšak díky tomu, že obsahuje opravdu vysoké množství vitamínu E, tak je jeho stabilita vysoká.

Obsah látek samozřejmě ovlivňuje způsob zpracování. Jiný tedy může být v oleji získaném CO2 extrakcí a jiný v oleji lisovaném za studena.

Stabilita:

Stabilitu olejů ovlivňuje primárně několik faktorů. Je to světlo, teplo a složení oleje – respektive obsah nasycených a nenasycených kyselin a také množství antioxidantů v oleji.

Jedna ze studií uvádí, že po testování má malinový olej díky vysokému obsahu vitamínu E (antioxidant) vysokou stabilitu, dokonce ho srovnávají s olejem sezamovým. Z testovaných olejů získaných z bobulovitých plodů vyšel lépe pouze olej z borůvky.

Další studie se zaměřuje na malinový a rýžový olej v kombinaci s filtry v opalovacích přípravcích. Výstup studie ukazuje, že oba oleje mají vysoké antioxidační schopnosti a oba se osvědčily v konkrétních kombinacích s 2 vybranými filtry. Studie se hlavně zaměřuje na to, že díky použití těchto olejů je možné snížit množství filtrů v produktech.

• zdroj esenciálních kyselin, které si tělo nemůže vyrobit a potřebuje je dodávat s potravou
• protizánětlivý
• antioxidant

V porovnání s dalšími oleji z bobulí, jako je borůvka a další dva druhy ostružin, je RUBUS IDAEUS nejhodnotnější.

Malinový olej má skvělé složení, hodí se do přírodní kosmetiky na regeneraci, ekzémy, záněty. Má vysokou stabilitu, nemusíte se tedy bát, že vám rychle žlukne. Doporučujeme ho použít do letní a poopalovací kosmetiky, případně i zakomponovat do letních krémů, ale ideálně vždy v kombinaci s mechanickými filtry.

The post „Prokletý“ malinový olej appeared first on Kosmetika hrou.