Juditina lékárna je tady proto, abychom vám pomohly řešit drobné zdravotní trápení všedního dne pomocí tipů z přírody. Sdílíme zkušenosti,…

Juditina lékárna je tady proto, abychom vám pomohly řešit drobné zdravotní trápení všedního dne pomocí tipů z přírody. Sdílíme zkušenosti, které máme ověřené na sobě i svých blízkých. Bylinky najdete v lesích a kolem luk. 

Sebeléčba je proces, kdy kombinujeme několik důležitých aspektů:

• odpočinek – je nutný, ano, opravdu je to tak :). Kvalitní výživné jídlo a pití. Sebepéče!
• snaha o odhalení špatných vzorců chování – možná nejíme úplně dobře, možná moc pracujeme a nebo je naše duše ne úplně šťastná
• snažíme se nalézt a přiznat si témata, která nás trápí – pomocí nám může být meditace, odpočinek, přemýšlení…
• přírodní pomocníci – esence, bylinky, homeopatika a cokoliv dalšího, ALE s mírou a respektem a pokud si vyberete jednu cestu, tak je dobré mít trpělivost a zůstat u ní

Důležité je také rozlišit, zda se jedná o akutní stav nebo chronický stav. U stavu akutního můžeme nasadit silnější preparáty a když odpočíváme, tak můžeme opravdu za několik dní být fit 🙂

Celistvý proces změny – je cesta zpátky k balancu.

No a během toho přemýšlení a ležení doma možná přijdeme i na to, že musíme udělat nějaké zásadnější změny v našem životě. Může to být důsledná změna stravy. Zapojení pohybu a meditace do našeho života. Ale taky to může být ukončení vztahu, odchod z práce nebo “naopak“ návrat ke svým kořenům.

Je nutné si prostě lehnout – pokud chcete něco rychlého, tak si vezměte paralen.

Pokud je něco opravdu akutního, tak doporučuji přírodní čaj ze Srí Lanky, ale pokud je to fakt, že musíte – i mně se to stává, tak si vezměte prostě paralen.

Ano, je opravdu nutné si odpočinout a vytvořit si prostor proto, abychom se mohli vyléčit. Pokud se jedná o chronické či dlouhodobé nemoci, je důležité postupně měnit hlavně vzorce, ve kterých žijeme a které nám nevyhovují – díky nim nás naše tělo upozorňuje, že něco není v pořádku. Díky mu za to!

Tělo nám říká, že jsme za hranou.

… v Juditině lékárně s vámi chci sdílet drobné tipy na pomoc při sebeléčbě. Nic však nefunguje všem a 100%, berte to tak, že je to možná cesta a vy se s ní zkontaktujte a uvidíte, zda vám sedí nebo ne.

Tipy jsou ověřené mnou a mými blízkými – bojíte se? V pořádku, sebeléčba není ideální v každé situaci a pro každého z nás. Jděte raději k lékaři či lokálnímu bylinkáři – bylinkářce…

Taková je moje cesta! Jak jsem se na ní ocitla?

No, vlastně mi nezbylo nic jiného. To jsem pochopila po tom, co jsem se po 14 dnech vrátila z nemocnice a druhý den, byl ekzém zpátky.

Do nemocnice jsem nastoupila po několika měsících deprese, kdy jsem měla celé ruce a nohy plné puchýřů, na jedné noze jsem měla 3 díry do masa a bála se, že mi ji uříznou. Tomuhle stavu ale předcházelo mnoho věcí…

Do roka a 2 měsíců jsem se vyléčila! Během toho procesu jsem se odstěhovala na okraj Prahy, změnila svoji pozici v práci, srovnala si priority a prošla rozchodem. Na téhle cestě jsem toho potkala mnoho, co bylo nápomocno – od čínské medicíny, jógy, dlouhodobé individuální psychoterapie, aromaterapie až po sezení v tichosti stromů ve Hvězdě. Taky jsem přestala mít strach. Moje duše se vrátila do těla, jak mi řekl Robert Policar.

Ano, vrátila. A hodně změn mě ještě na téhle cestě čeká… jako nás všechny :).

Kdo je Judita?

S bylinama pracuji 11 let.. Na své cestě k nim jsem přidala masáže, aromaterapii, jógu, meditace, základy tradiční čínské medicíny a Ájurvedskou dietologii a vrátila se opět na začátek k bylinám a „vnitřní“ práci na změně vzorců. Sama jsem prošla psychoterapií skupinovou i individuální a po 5 letech ji zakončila. Posledních 6 let se intenzivně věnuji výrobě přírodní kosmetiky, mýdel a vedením kurzů primárně zaměřených na ženské skupiny. Kreativní práce v ženském kruhu je mojí cestou. Pracuji s  holistickou léčbou a sebeléčbu – celostní léčbou – těla i duše.