Juditina lékárna je tady proto, abychom vám pomohly řešit drobné zdravotní trápení všedního dne pomocí tipů z přírody. Sdílíme zkušenosti,…
Juditina lékárna je tady proto, abychom vám pomohly řešit drobné zdravotní trápení všedního dne pomocí tipů z přírody. Sdílíme zkušenosti, které máme ověřené na sobě i svých blízkých. Bylinky najdete v lesích a kolem luk.
Začátek školy
…náročné období pro nejen pro školáky ale i pro jejich rodiny. Starší studenti a školáčci to myslím prožívají podobně. Aspoň já, to tak mám vždycky, a to i přes to, že studuji “dobrovolně” programy nebo kurzy nespadající pod běžné školství. Studium je prostě práce a občas i stress – stejně jako vzrušení z nových informací, lidí, spolužáků a režimu.
Inhalujte
Dejte si do difuzéru kombinaci 3 esencí, které vám voní a vybírejte z těchto:
- cedr – ustát to
- eukalypt – prodýchat to
- máta – strávit to
- pomeranč – lehkost a radost
- citron – čistá hlava
- kardamon – radost
- pepř – vydržet náročnost
- mandarinka – rozveselení dítka
- vavřín – výhra
Nebo si můžete vyrobit inhalační tyčinku, kterou si sebou vezmete do školy, kápněte si na vatičku 6 kapek dohromady a jste připraveni.
Například:
2 kapky citronu
2 kapky máty
2 kapky cedru
Opečujte se
Dejte si večer koupet se solí a esencemi. Zkuste třeba tuhle kombinaci…
Dobře se vyspěte
Pokud potřebujete něco silnějšího, použijte Valeriánské kapky – tinktůru z kozlíku.
Jede Vám hlava před spaním? Inhalujte citron a pijte vodu s citronem.
Rychlá pomoc
Mějte u sebe krabičku s Bachovými krizovými bonbony. Prodýchejte se!
Nemyslí vám to?
Hodně se prodýchejte, aby se okysličil mozek – dřepy taky fungují! Inhalujte EO rozmarýnu a pijte čaj z brahmi nebo ginko.
Odměňte se
Nemusí to být sladkost nebo drahý dárek – já si třeba kupuju bylinky v květináči, udělám si procházku nebo se podívám na zajímavý film 🙂
A hlavně, jak říká můj táta, když nejde o život, tak nejde o nic!
Kdo je Judita?
S bylinama pracuji 11 let.. Na své cestě k nim jsem přidala masáže, aromaterapii, jógu, meditace, základy tradiční čínské medicíny a Ájurvedskou dietologii a vrátila se opět na začátek k bylinám a „vnitřní“ práci na změně vzorců. Sama jsem prošla psychoterapií skupinovou i individuální a po 5 letech ji zakončila. Posledních 6 let se intenzivně věnuji výrobě přírodní kosmetiky, mýdel a vedením kurzů primárně zaměřených na ženské skupiny. Kreativní práce v ženském kruhu je mojí cestou. Pracuji s holistickou léčbou a sebeléčbu – celostní léčbou – těla i duše.
