5 receptů s "kouzelnou" kopřivou dvoudomou

judita — Wed, 15 Apr 2015 12:05:00 +0000

Kopřiva je jednou z prvních magických bylinek sezony. Čistí krev a tím pádem i pomáhá naší pleti, játrům a celému tělu. Je několik způsobů, jak s kopřivou nakládat, a proto jsem připravila 5 receptů, které vás mohou inspirovat a rozhodně i motivovat ke sběru téhle „píchavky“ :).

Vynikající recepty do našeho bříška

Kopřiva se skvěle hodí do jarní očistné kuchyně. Můžete si například společně s pampeliškou a sedmikráskami připravit chutný jarní salátek.

Kopřivu přidáváme doma i do zeleninových polévek.

Můj oblíbený kopřivový recept jsou šťouchané brambory se spařenou kopřivou a orestovaným tempehem.

Ale nejvíc je kopřivový dip mojí mámy. Tyčovým mixérem pomixujeme kopřivy, avokádo, česnek, sůl, pepř a olivový olej. Dip je lehce pikantní a hodí se jak na topinky, tak jako omáčka k jídlům.

A přidávám jeden velikonoční recept z mé kuchyně. Bon apetit!

Kopřivová nádivka

Na oleji si trochu opražím na drobno nakrájenou cibulku, česnek, tofu nebo tempeh. Spařím a pokrájím čerstvé lístky kopřivy.

Nadrobno nakrájím zbytek žitného chleba.

Uvařím polentu se zeleninovým kořením. Jakmile je polenta uvařená, přimíchám kopřivy, tempeh s cibulkou i chleba. Směs vyliju do pečící mísy vymazané olivovým olejem.

Dám zapéct do trouby na 30 minut.

Většinou ji jíme až studenou společně s kyselou okurkou nebo zelím.

Čaj na pročištění těla i duše

Jak jsem se již v úvodu zmínila, tak kopřiva podporuje čištění naší krve. Prospívá to hlavně játrům a naší pokožce. Díky kopřivovému čaji můžeme podpořit jarní detoxikační kůru. Můj táta si dělá až 3týdenní kopřivovou kůru, kdy pije jeden až dva hrnky kopřivového výluhu denně.

Pro krásně umyté vlásky

Určitě také víte, že kopřiva je důležitou ingrediencí mnoha kvalitních vlasových přípravků. Nejméně složité je si udělat výluh, kterým si pak vlasy opláchneme. Výluh z kopřivy bojuje proti lupům, jemně odmašťuje a zanechává vlasy lesklejší. Určitě si i nezapomeňte kopřivy nasušit na zimu :).

Pro sílu vaší hřívy

Dostala jsem skvělý tip na kopřivovou tinkturu, která údajně skvěle posiluje vlasy. Takže se pusťme do toho :).

Mrkněte na recept!

Pamatujte, při sběru kopřivy, že je nutné, aby rostla minimálně 150 metrů od silnice. Můžete použít i kopřivu sušenou.

Obličejové bylinkové oleje

Téměř do všech mých oblíbených variací obličejových olejů přidávám i trochu kopřivy.

Máte další tipy, co s kopřivou? Napište mi!

The post 5 receptů s "kouzelnou" kopřivou dvoudomou appeared first on Kosmetika hrou.

Moje knihy o kosmetice, bylinkách, jídle a tak:)

judita — Wed, 15 Jul 2015 17:15:00 +0000

Přidávám soupis knih, které jsou moje oblíbené a často z nich často čerpám inspiraci! Postupně se o jednotlivých rozepíšu více:)

Rady naší babičky – Reader’s Digest výběr
Probuďte svou krásu – jedinečný způsob DR. Hauscha – Susan West Kurz
Přírodní mýdla Susan Miller Cavitch
Doba jedová 3 kosmetika – Stacy Malkanová
Jídlo jako jed, jídlo jako lék – Reader’s Digest výběr
Bylinář – Lesley Bremnessová
Plané rosltiny v kuchyni – Dagmar Lánská
Bylinkové domácí lázně – Greta Breedlove
Grown your own Drugs – James Wong
Praktická výroba bylinných tinktur – Anastasja Semjonova
Aromaterapie pro každého – Veronica Sibley
Babičiny bylinky – Aurélia Dugasová
Introduction to Artisan Parfumery – Alyssa Middleton
The complete book fo essential oils and aromatheraphy – Ann Valerie Worwood
Organic body recipes – Stephanie Tourles

New choices in natural healing – edited by Bill Gottlieb
Co nám chybí? – Janča
Praktická homeopatie – Janča
Jóga pro zdraví – Anna Trokes a Detlef Grunert
Léčivky na zahrádce – nakladatelství SUN
Nápoje pro zdraví – Anna Šafránková
A book that nourishes body, mind and soul – Yogi Dr. Amtrij Raj
Jóga – Andre Van Lysebeth