Váš košík je
prázdný

Jarní detox – Šankaprakšalána

Přihlašovací formulář



Informace o workshopu

Máte se rádi? Pozorujete změny na svém těle, zvlášť když se mění roční období? Znepokojuje vás pomalé či nepravidelné trávení, bolesti břicha, hlavy a problematická pleť? Cítite se po zimě těžkopádní, tělo je unavené, mysl pomalá a zanesená zbytečnými starostmi? Chcete vkročit do léta s odlehčeným tělem a jasnou myslí? Tak právě pro vás je tento detoxikační víkendový pobyt. Mrkněte se na report, který dělala Judit minulý rok. Sledujte akci i na FB! Hlavním tématem víkendu je jogínská očista střev Shankaprakshalana, kterou vás bezpečně a profesionálně provedeme, na základě našich mnohaletých zkušeností. Ale můžete se těšit na mnohem víc - speciální jídlo, kterým se po očistě restartuje trávení, konzultace ohledně stravování podle ročních období a síly vašeho trávícího ohně, spousta vytištěných receptů a sklenička ghí neboli přepuštěného másla, které si s sebou odvezete domů, masáže chodidel, hlavy a šíje, ranní lekce jógy, čištění nosu a jazyka (neti konvičku a škrabku na jazyk dostabete s sebou domů), dýchací cvičení pro podporu trávení, řízená meditace k realizaci vlastních přání a další praktická cvičení, která nám pomohou zjistit, co je pro nás v životě vlastně důležité – podle světově osvědčeného systému Mapa tužeb (The Desire Map – Danielle LaPorte).   Vše se odehrává v krásné přírodě Pardubického kraje, v ašrámu Honzy Hlaváčka,  inspirovaného životními cestami do Indie a obklopeného zajímavými lidmi, kteří v ašrámu často pomáhají a vždy nám dělají inspirující společnost.   Já tuto očistu provádím dvakrát do roka, vždy při změně ročního období. Ale můžete i častěji. Den předem jím lehčí stravu a brzy ráno, bez zbytečného přemýšlení a na lačný žaludek, do sebe začnu klopit první litr lehce osolené, vlažné vody. Po každém litru provedu sérii pěti jednoduchých cviků o osmi opakováních a pokračuji v pití dalšího litru. Někdy v době mezi 2. až 3. litrem to začíná tlačit v břiše a je třeba se vyprázdnit neboli vykakat. Tímto způsobem se pokračuje tak dlouho, dokud ze zadečku nevytéká průzračná voda, běžně to trvá hodinu až dvě. To je u každého jiné, zaleží, jak se kdo svým životním stylem průběžně zas…rá. Pro zkušené doporučuji doma během víkendu a pro začátečníky jsme tu my dvě s Petrou flétnistkou, které vás očistou bezpečně provedeme a po zbytek víkendu zajistíme maximální pohodu a relaxaci. Pro čtenáře webu kosmetika hrou máme jako dárek slevový kupón na 300Kč – při registraci stačí uvést kód KOSMETIKAHROU   Registrace a další info na petra.mocak@gmail.com